Thợ làm tóc cách phòng tránh bệnh nghề nghiệp bệnh viêm khớp

Càng ngày thời trang tóc càng phát triển cùng với tốc độ phi mã của truyền thông đại chúng, những xu hướng mới nhất từ TONIANDGUY + VIDAL SASSOON + PIVOT POINT + DAVINES + GOLDWELL + WELLA + TOMSKOU + HIKARI ... hay như những trào lưu + những bộ sưu tập mốkỹ thuật nào mới nhất vừa xuất hiện tại các kinh đô thời trang thế giới như Milan, London, Paris, New York, Tokyo, Seoul ,.. sẽ ngay lập tức có mặt tại Hà Nội chỉ 1 hoặc 2 tuần ngay sau đó ...

Công nghệ làm tóc của người Việt tuy chưa thể gọi là tiên tiến nhưng người thợ làm tóc Việt khéo léo và tài trí, ham học hỏi, cầu tiến, hướng thiện ... cho nên luôn biết cách tự đổi mới tư duy công nghệ , tìm ra những công thức làm tóc thay thế hoặc biến tấu sao cho phù hợp với gương mặt, vóc dáng , nước da, truyền thống văn hóa người Việt ...

Qua lịch sử phát triển hơn 100 ngành tóc Việt, đến thời điểm hiện tại, chúng ta đã sẵn sàng có những trung tâm dạy nghề tạo mẫu tóc với qui trình học khép kín 100% ...

KORIGAMI VINH DỰ ĐƯỢC CÔNG NHẬN LÀ 1 TRONG TOP10 TRUNG TÂM DẠY NGHỀ TẠO MẪU TÓC QUỐC TẾ THÀNH CÔNG NHẤT - NỔI TIẾNG NHẤT TẠI HÀ NỘI 

Rất nhiều thợ làm tóc cảm thấy đau nhức trong người sau một ngày làm việc vất vả hay những hôm thời tiết có dấu hiệu thay đổi, chuyển mùa. Càng có tuổi sự đau nhức càng gia tăng, đặc biệt là các khớp xương, thậm chí có người còn không thể cử động. Đó chính là dấu hiệu của bệnh viêm khớp.

Bệnh khiến chúng ta đau đớn và giảm khả năng làm việc. Có cách nào để phòng tránh và giảm những phiền toái do viêm khớp gây ra?


Đứng suốt ngày, tay và chân hoạt động liên tục khiến thợ làm tóc hay mắc các bệnh về khớp

Nguyên nhân

Việt Nam nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa, mưa nhiều và ẩm ướt là những nguyên nhân khiến bệnh viêm khớp dạng thấp trở nên phổ biến. Đây là bệnh mãn tính và thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nếu trong gia đình có người nhà mắc bệnh viêm khớp thì khả năng bị bệnh cao do di truyền.

Viêm khớp dạng thấp là một dạng bệnh do thoái hoá cơ, xương, khớp. Mỗi khớp thường được bảo vệ bởi nhiều thành phần như cơ, gân, sụn và màng hoạt dịch. Do tuổi đời, do chấn thương, do lao động nặng nhọc hoặc do tích lũy những chất độc hại, khớp có thể bị thoái hóa, các tổ chức ở khớp bị khô nước, hóa vôi, xơ hóa hoặc biến dạng. Những sự thay đổi này làm mất đi tính đàn hồi và sự linh hoạt cần thiết nên gây đau nhức và khó khăn khi chuyển động.

Đây là bệnh mắc phải rất đặc trưng của thợ làm nghề tóc. Các bạn phải đứng nhiều, tay chân hoạt động liên tục. Do tính chất công việc lặp đi lặp lại nhiều lần, hết ngày này qua ngày khác, lâu dần khiến các khớp bị thoái hóa. Các khớp phải chịu nhiều ảnh hướng nhất là cổ, vai, gối, mắt cá, khuỷ tay, bàn tay và các đốt ngón tay. Ở mỗi người, triệu chứng đau khác nhau, có thể đau một ổ khớp hay nhiều khớp khi hoạt động quá mức. Hiện tượng đau lắng xuống khi nghỉ ngơi hay tập nhẹ nhàng.

Phòng ngừa

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, chế độ ăn uống kết hợp với nghỉ ngơi, luyện tập khoa học thường xuyên là các biện pháp hữu hiệu giúp bạn chống chọi với bệnh tật, phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như các phiền toái mà viêm khớp mang lại.

Bổ sung các thực phẩm giảm nguy cơ mắc bệnh

Trà xanh. Uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng viêm khớp. Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong trà xanh có một hợp chất gọi là epigallocatechin-3- gallat (EGCG), có khả năng chống được viêm loét, ngăn chặn sự sinh sản của một số phân tử trong hệ thống miễn dịch thường gây ra hiện tượng viêm nhiễm và phá hủy các khớp xương ở những người bị bệnh viêm khớp. Hợp chất có trong trà xanh này cũng có khả năng ngăn chặn chất gây nhiễm trong các mô liên

Ăn nhiều rau và trái cây. Các loại vitamin C, D, E có nhiều trong rau xanh và trái cây có tác dụng giảm đau, chống viêm rất hiệu quả. Uống một ly nước cam ép mỗi ngày có thể giúp phòng ngừa và làm chậm hẳn sự tiến triển của bệnh viêm khớp.

Bổ sung acid béo omega-3. Chất này có tác dụng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, làm giảm hẳn các triệu chứng viêm đau khớp. Một vài nghiên cứu cho thấy: nếu bệnh nhân bị viêm khớp được sử dụng dầu cá với liều từ 2-5g/ngày, kết quả là các khớp tổn thương bớt cứng và giảm đau rõ rệt. Thực phẩm chứa nhiều acid béo omega-3 là cá, đặc biệt là mỡ cá, các loại cá thu, cá ngừ, các trích, cá mòi, cá trống, cá hồi, tôm, cua, tảo, sinh vật phù du.

Dùng thực phẩm có tác dụng phòng tránh loãng xương. Canxi là một nguyên tố chính yếu cấu thành xương, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.200mg canxi. Khi xương chắc khoẻ sẽ chống đỡ tốt với quá trình viêm mà giảm bệnh. Thức ăn chứa nhiều canxi bao gồm: sữa, các sản phẩm từ sữa, các loại thủy hải sản như tôm, cua, các loại cá nhỏ để ăn nguyên xương cũng cung cấp một lượng canxi đáng kể. Đậu nành có hoạt chất genistein được xem như là hormon estrogen thực vật, góp phần quan trọng giúp cho xương chắc khỏe. Vận động và tắm nắng thường xuyên cũng giúp tăng tạo vitamin D giúp hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể.

Lưu ý: khi có dấu hiệu mắc bệnh viêm khớp bạn phải kiểm soát được cân nặng của cơ thể. Béo và thừa cân sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế tối đa các chất béo, các loại đồ uống có cồn.

Vận động và luyện tập

Tập luyện sẽ đem lại những ích lợi nhất định đối với người mắc chứng viêm khớp. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn hình thức luyện tập phù hợp với sức khỏe bản thân. Ví như các động tác nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn. Hay bạn cũng có thể đi bơi vì đây sẽ là cơ hội tốt để các khớp được thả lỏng và tứ chi hoạt động.

Có một môn vừa là giải trí, vừa có tác dụng làm cho cơ thể hưng phấn, tinh thần phấn khởi, vừa là luyện tập giúp phòng ngừa viêm khớp hiệu quả chính là khiêu vũ.


Giữ sức khoẻ tốt để thảnh thơi, yêu đời

Khiêu vũ là môn thể thao mang tính cộng đồng khá cao, là “kênh” giao tiếp với bạn bè ở mọi lứa tuổi. Được giao lưu, kết bạn sẽ khiến mỗi người thêm vui vẻ, lạc quan hơn, yếu tố quan trọng để ngăn ngừa mọi bệnh tật và giúp sống lâu. Vận tốc hoạt động nhẹ nhàng, tinh thần lâng lâng theo tiếng nhạc sẽ khiến cơ bắp của bạn thêm săn chắc, dẻo dai. Những khớp xương được bôi trơn nhờ những chuyển động nhịp nhàng, liên tục. Không cần phải nhảy một điệu quá sôi động, chỉ cần một điệu valse nhẹ nhàng, chầm chậm nhưng đều đặn cũng giúp những khớp xương của bạn thêm linh hoạt. Nhờ vậy, nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp, nhức mỏi khớp sẽ giảm đáng kể. Cả ngày đứng làm việc, tối về tham gia các câu lạc bộ khiêu vũ, bạn sẽ thấy cả tinh thần và sức khỏe của bạn sẽ được cải thiển đáng kể.

Khi làm việc tại salon, bạn không nên đi giày cao gót. Giày cao gót sẽ làm tăng các nguy cơ viêm khớp xương chân, hông và gối. Hãy nghỉ ngơi để cơ thể thả lỏng, thư giãn mỗi khi có thể. Thỉnh thoảng, bạn nên tập các động tác cử động ngón tay, quay cổ tay, khuỷ, vai để các khớp xương thêm linh hoạt và không bị trơ lỳ do lặp đi lặp lại một động tác suốt cả ngày.

Một số biện pháp giảm đau

Công dụng của gừng. Cả ngày đứng làm việc vất vả, tối về bạn có thể ngâm tay, chân vào chậu nước ấm có thái một vài lát gừng tươi, tác dụng giảm đau rõ rệt.

Xoa bóp kết hợp với chườm nóng (khăn nóng) hoặc chườm lạnh (đá) có tác dụng làm giảm triệu chứng đau, giãn cơ.

Khi những cơn đau kéo dài và thường xuyên, bạn cần đến các cơ sở y tế, chuyên khoa khớp để được khám và có phương pháp điều trị đúng đắn, lâu dài. Không tuỳ tiện uống thuốc

 

+ Tuyển sinh liên tục, khai giảng khóa mới liên tục + Hợp đồng chặt chẽ ghi rõ từng điều khoản dạy và học + Giáo viên chủ nhiệm Kuansaigon là nhà thiết kế tạo mẫu tóc NAM NỮ có chuyên môn cao, từng được tu nghiệp tại các trường danh tiếng, từng đoạt giải thưởng Kéo Vàng Davines 2008. + Đội ngũ giáo viên trợ giảng chính là những học trò xuất sắc nhất do Kuansaigon đào tạo trực tiếp trong nhiều năm, đã trải qua các kỳ sát hạch gắt gao, đã trực tiếp thiết kế tạo mẫu tóc cho hàng trăm khách hàng theo phong cách riêng của từng người ... Họ là những trợ giảng nhiệt tình yêu nghề, luôn sẵn sàng giúp đỡ các bạn học viên mới khi có những thắc mắc muốn hỏi, khi gặp những kỹ thuật khó chưa thể vượt qua, khi chưa tự tin vào chính mình ... với lòng kiên trì và thái độ học tập nghiêm túc, chắc chắn các bạn sẽ vượt qua để chinh phục từng kỹ thuật, từng kỹ năng , từng cấp độ dễ đến khó, cơ bản đến nâng cao ... + Kết quả khảo sát trên thực tế từ nhiều nguồn đáng tin cậy cho thấy mỗi năm trung tâm Korigami đào tạo thành công từ 120 đến 200 học viên ... + Tỷ lệ học viên có tâm huyết, có thái độ học chân thành nghiêm túc, có trình độ chuyên môn sâu đủ để tự tin mở tiệm salon kinh doanh ngay sau khi tốt nghiệp chiếm ~15% ... Lúc ban đầu bước chân vào con đường cạnh tranh tuy gặp nhiều chông gai nhưng nghị lực giúp các em luôn chèo lái thành công con thuyền của mìnhDoanh thu đạt loại trung bình khá, có em tích lũy sau 2-3 năm đã xây cất sửa sang được nhà cửa hoặc mua sắm các tài sản có giá trị ... + Tỷ lệ học viên sau khi tốt nghiệp được trung tâm tư vấn giới thiệu việc làm tại các tiệm các salon đối tác chiếm ~30% ... trong đó 1/2 chủ các tiệm salon này từng là học viên cũ của nhà tạo mẫu tóc Kuansaigon. + Tỷ lệ học viên sau khi tốt nghiệp trở về địa phương mở tiệm nhỏ kinh doanh tự lực tự cường chiếm ~30% ... một số các em này sau 1-2 năm đã phát triển được cửa hàng với số nhân viên trung bình 2-4 nhân viên mỗi tiệm ... thu nhập đạt khá so với mức sống trung bình của người dân bản địa ... + Tuy số các em học viên còn lại do hoàn cảnh hoặc do thái độ học chưa thực sự nghiêm túc, chưa thể hiện đúng tinh thần yêu nghề, đi muộn về sớm, bữa học bữa nghỉ làm xáo trộn bài vở giáo trình, thường đùa cợt trong giờ học, ít giao tiếp với khách hàng, học lý thuyết suông mà bỏ bê thực tế ( trong khi giáo trình Korigami quan niệm thực hành thực tế chiếm trên 50% mức độ thành công của học viên ) ... + Trung tâm Korigami luôn đặt kỷ luật nề nếp và đường lối giáo dục giao tiếp văn hóa lên hàng đầu ... + Với đối tượng học viên không tuân thủ các nội qui hoặc có hành vi cư xử thiếu tôn trọng bạn học, thiếu tôn trọng giáo viên, thiếu tôn trọng khách hàng lại salon ... chúng tôi đặc biệt nhắc nhở hoặc khiển trách ... thường xuyên vận động họp mặt phụ huynh để hợp tác giáo dục ... trường hợp học viên gây ảnh hưởng xấu đến uy tín thương hiệu Korigami dứt khoát trung tâm không cấp chứng chỉ ... + Nếu đang trong kỳ hạn học nghề mà học viên lại nghỉ học không phép quá 15 hôm liên tục thì trung tâm đơn phương cắt đứt hợp đồng dạy nghề + Tổ chức các lớp học nghề theo yêu cầu + Thời gian học linh hoạt chia theo các ca sáng + chiều + tối _ kỳ hạn học ra nghề cấp tốc _ học phí bao gồm các gói khuyến mãi dụng cụ học tập tránh trường hợp phát sinh chi phí _ phương pháp giảng dạy thực tế dễ học dễ hiểu dễ thực hành ... đáp ứng tốt mọi nguyện vọng nâng cao trình độ tay nghề cho mọi đối tượng xã hội

Salon Korigami từ lâu đã nổi tiếng bởi phong cách tạo mẫu tóc chuyên nghiệp ấn tượng 1102, khi đến đây bạn gái sẽ được nhà tạo mẫu tóc Kuansaigon tư vấn lựa chọn kiểu tóc hợp với khuôn mặt - vóc dáng - cá tính - công việc

Sau khi cắt được kiểu tóc ưng ý, NTMT Kéo vàng 2008 Kuansaigon cũng sẽ tư vấn giúp bạn chọn lựa phương pháp kỹ thuật làm tóc ép duỗi hoặc uốn setting nóng - lạnh 3D hiệu quả nhất ... chọn màu sắc nhuộm đi kèm đẹp nhất ... mang lại kết quả mái tóc đẹp mỹ mãn nhất mà bạn hằng mong đợi

NTMT Kuansaigon liên tục nhận đào tạo học viên mới ... giáo trình thiết kế tạo mẫu tóc nam nữ + trang điểm + bới đầu cô dâu + vẽ móng nghệ thuật Korigami phiên bản 3D đã chính thức áp dụng kể từ 2013

Địa chỉ số 7 Trần Tế Xương cạnh nhà 38 Nguyễn Khắc Hiếu ( từ 122 Trấn Vũ rẽ vào là dễ nhất _ hồ Trúc Bạch _ quận Ba Đình _ Hà Nội)

Bạn nên lưu số điện thoại 0915804875 hoặc 0919386104 trước khi đi ... có thể chat hoặc nhắn tin theo địa chỉ www.facebook.com/kuansaigon

Top 10 Trung tâm dạy nghề tạo mẫu tóc quốc tế + từng đào tạo thành công hàng trăm chuyên gia cắt tóc + nhà thiết kế mẫu tóc nghệ thuật + thợ xử lý hóa chất ép uốn nhuộm volume setting 3D + Nối tóc chuyên nghiệp + Trang điểm + Bới tóc cô dâu + Vẽ móng Nail Art Design ... uy tín hàng đầu tại Hà Nội

Hẹn lịch cắt tóc nam nữ + làm tóc hóa chất + trang điểm bới tóc dạ hội + vẽ móng Nail Art ...Hoặc tư vấn thông tin tuyển sinh đăng ký các khóa học nghề ... xin vui lòng gọi 0915804875

Hair Salon Korigami là địa chỉ làm tóc đẹp nam nữ uy tín nổi tiếng được Teen Girl và Teen Boy Hà Nội ưa chuộng nhất liên tục trong nhiều năm

Xem bảng giá dịch vụ làm tóc _ học phí các khóa _ bản đồ trung tâm ... ở thanh bên hoặc phía đầu trang web ... xin chân thành cảm ơn quí khách đã quan tâm theo dõi trang web của chúng tôi

Chúc quí khách mỗi ngày một niềm vui an lành hạnh phúc

Comments